co wtedy

Albo ambicje kolegi i proby wyrywanie sztangi samemu ze skosu co czesto nie jest takie latwe gdy ciezar jest znaczacy. Sztangielki moga byc wtedy podobnym problemem jesli w gre wchodza juz "sensowne" (pojecie wzgledne) ciezary. Slabsza reka czesto nie zarzucimy sobie sztangielki i tez przydaje sie czyjas pomoc. Trudno po takim poscie [...]

Wszędzie - nie czaje niektorych pytań - co innego gdybyś miał nadwagę albo jakieś dysproporcje to wtedy można mieć problemy z doborem ubrań

na takim etapie diete trzeba bedzie b.dobrze dopiac, i ewentualnie wtedy pomyslec o czyms, co by dopalilo reszte.

[...] wpc najlepiej aktualnie cena-jakosc wychodzi trec 1,5 kg w dso 94zł .Codo gainera to tez niema sensu pchac sie wto,wegli uzupelniasz duzo na codzien w pozywieniu.Ale jak juz musisz kup sobie bulka 50:50 np Profi whey masa i bierz jakies 70g . Ja bulka uzywam jako posilek wtedy kiedy niemam co jesc. Najlepsze jest normalne zarcie + bialeczko.

na chwile obecna nie. Wiem ze to podstawa do czego kolwiek tylko chodzi mi o to czy ten sklad co napisalem wyzej ma jaka kolwiek racje bytu i czy jest sens to w ten sposob polaczyc. I jak to wtedy stosowac

przy stalej suplementacji malymi dawkami oczywiscie bedzie progres lecz zdecydowanie mniej wyrazny niz na normalnym cyklu. pamietam jak pierwszy raz kupilem kredke, wtedy wszyscy radzili faze ladowania na cyklach, tak tez zrobilem, po jakichs 5 tyg organizm wysycil sie, przestal reagowac. jechalem jeszcze z 10 dni, woda normalnie ze mnie [...]

[...] tak pol roku, tak wiec nie nastapi zadan zmiana dla naszego organizmu i nie bedzie reagowal na to -to ze bedzie tak jakbys nie bral kreatyny w ogole odnoscila sie do tej kwestii. co innego przejscie z cyklu na stala suplementacjie. wtedy mniejsze dawki pozwola by nasz organizm wysycil sie od kreatyny. moze sie nie wyrazilem jasno poprzednio.

[...] w pośrednim przedziale cenowym nie udalo mi się znaleźć nic znacząco lepszego. Solidny, w miarę estetyczny, posiada pamięć treningów. Mankamentem może być tylko skłonność do nie wyłapywania sygnału ( sprawa paska - należy go wtedy wymienić), brak podświetlenia i dość cichy synał zmiany strefy przez co nie zawsze jest słyszalny podczas biegania.

[...] trening dostaniesz wpierdziel to się nauczysz pokory. Ci co trenują to nie są leszcze do bicia i z miłą chęcią zniszczą twoje marzenia, prawdopodobnie wiele razy przegrasz i wtedy się okaże czy masz charakter i ciśniesz dalej czy odpadasz. Nie nastawiaj się na wyniki po prostu trenuj i dawaj z siebie 100% a życie zweryfikuje czy się nadajesz na [...]

A wytłumacz w jaki sposób spalacze poprawiają u Ciebie koncetrację? Chyba, że brałeś te z efką to co innego ale wtedy nie dziw się że nic innego na Ciebie dzałać nie będzie.

[...] ktoś od pompek nadwerężył jakikolwiek mięsień, a przy wyciskaniu sztangi na klatkę na ławce kontuzję są powszechne. Inna sprawa gdy ktoś ma dużą nadwagę i zero formy to wtedy nawet pompki mu mogą zaszkodzić. stek bzdur. Są ćwiczenia z ciężarem wykonywane w pozycjach naturalnych jak i w nienaturalnych. Tak sam jak są ćwiczenia z masą własną [...]

ale cale 2ml?? aha i czy to nie jest za malo bo wtedy moge dokupic b12 ewentualnie moge jeszcze dorzucic cos do tej witaminy co proponujesz?? ps. po ile chodzi w ogole b12 bo nie wiem czy mam dobra cene ..::- D - ] D::..

myslisz ze tak z dnia na dzien sie przeterminuje? to termin orientacyjny, co nie znaczy ze wtedy bedzie przeterminowane, ale lepiej tego nie wbijac

lepsza meta .... Ale wogole to*****owy cykl bez testu.... Oma za mocna jak na pierwszy cykl, chyba ze 1 amp co 2 tyg. A mety nie 20 mg tylko 15mg/ed Wtedy retencja bedzie mniejsza

Ja tam wolałbym zaszokować ludzi, niż rzucać się w przepaść, jak ty to zrobiłeś. Zrób 90 kg wagi, wtedy pogadamy, bo będzie co oceniać.

[...] . A autorowi tematu radze poczytać jeszcze trochę ponieważ dietę masz bardzo kiepską , a o kreatynie jeszcze trochę musisz poczytać np. z czym ją spożywać ,jak ją spożywać i kiedy ją spozywać . Co do wieku to gdybyś miał dobrze ułożoną dietę i nie odczuwał przyrostów to wtedy ok ,możesz sprubować mono . Ale przy twojej diecie to ketka odpada!

Ja od siebie dodam, że najlepiej, gdybyś zarzucił jakieś info o sobie (najlepiej ankietę wypełnij). Wtedy moglibyśmy Ci bardziej pomóc, doradzić, co byłoby dla Ciebie najlepsze. Brzuszki to nie aeroby, aeroby to np. bieganie, jazda na rowerze, stepper, basen. Ważne jest też, aby trzymać się danej granicy tętna (tzw. tętna aerobowego) którego [...]

oley92 kondycji nie poprawisz napewno w czasie odchudzania. Zależy co masz na myśli mówiąc kondycja ? Ogólnie czy coś bardziej sprecyzowanego np. w bieganiu ?. Szybkie chudnięcie jest bardzo niekorzystne. Duża możłiwość jojo, każdą okazje organizm wykorzustuje na zwiększenie zapasów tłuszczu na czarną godzine. Najlepszym sposobem jest odpowiednio [...]

Tak, Tak wszystko przez Unię . A co do Marka- niech startuje, lubię kiedy "stójkowicze" leżą i klepią . A tak poza tym to brakuje mi takiego wyglądu K1 jak wtedy gdy byli właśnie Ci którzy teraz odchodzą do MMA, tam dużo nie zdziałają a tylko popsują odejściem K1. Bez nich Pride nic nie straci na pewno.

[...] dniach/tygodniach mocno obolaly, a nieco mnej hehe tak to w 2 tygodnie nie da rady poprawic wynikow, ktore maja za zadanie w jakikolwiek sposob przygotowac cie do zaliczenia egzaminow, chyba, ze mowa tutaj o korekcie techniki wykonywnaia cwiczen, wtedy ewentualnie cos tam jeszcze mozna poprawic, tak to nie ma co liczyc na cokolwiek niestety